গ্যাস্ট্রিক ভাল করুন মাত্র ২ টি সহজ এবং কার্যকরী উপায়ে :
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হচ্ছে দেহের অন্নান্য সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে বিক্তিকর সমস্যা পেটের । গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার কারনে অনেকেই অনেক রকম খাবার ত্যাগ করেন । কিন্তু গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে বাচতে পারেন না । গ্যাস্টিকের আসল কারনগুলো হলো এসিডিটি, হজমের সমস্যা, বুক জ্বালা পোড়া করা ইথ্যাদি।এছাড়া গ্যাস্ট্রিকের আরো কিছু কারন থাকতে পারে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, ফুড পয়জনিং, কিডনিতে পাথর, আলসার ইত্যাদি । কিন্তু এ সমস্যার সমাধান কিন্তু আমাদের হাতেই রয়েছে । গ্যাস্ট্রিকের যন্ত্রনা দূর করা সম্ভব :
১। পেয়ারা কলার পানীয়: পেয়ারা কলার মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ফাইবার । আর এই কারনেই এই পানীয়টি ইনটেস্টিনাল সমস্যা দূর করতে বিশেষভাবে কার্যকরী ।
উপকরণ : ২টি পেয়ারা, ১টি কলা ।
কিভাবে তৈরি করবেন : পেয়ারা কলা দুটিই শুকনো ফল তাই ফলগুলো ছোট করে কেটে সামান্য পানি দিয়ে বেল্ড করে নিন। ব্লেড করার পর গ্লাসে ডেলে নিয়মিত পান করুন । দেখুন কি ফলাফল আপনার জন্য অপেক্ষা করছে ।
২। গাজর আলুর পানীয়: গাজর ডেক্স ফুড নামে পরিচিত যা আমাদের পাকস্তলী সহ দেহের অভ্যন্তরীণ অংগপ্রতক্ষগুলো টকসিন মুক্ত রাখতে সহায়তা করে। আলুর রস পেট ঠান্ডা রাখতে বিশষভাবে কার্যকরী । তাই প্রতিদির গাজর আলুর রস পান করুন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি পান :
কিভাবে তৈরী করবেন:
২ টি মাঝারি আকারের গাজর, ১টি মাঝারি আকরের আলু, ১ ইঞ্চি পরিমনে আদা
কিভাবে তৈরি করবেন : গাজর, আলু, আদা ভাল করে পানি দিয়ে পরিষ্কার ছোট ছোট টুকরা করে নিন। এবার ব্লেলডারে দিয়ে ভাল করে ব্লেড করে নিয়ে ছেকে জুস তৈরি করে নিন। এখন প্রতিদিন পান করুন এক গ্লাস জুস ।
ধন্যবাদ, ধন্যবাদ, ধন্যবাদ
শরীর ভালতো মন ভাল আর মন ভালতো শরীর ভাল ।
ReplyDelete